Edzésleírás

Ibrányi kör. Endre, Doki, Kisfari, és én. Kifele Nyírszőkő után ledefekteltem. (először az országútival) . Ekkor csatlakozott hozzánk Petike, meg KL Luigi. Szóval a defekt nem két perc volt nekem , és jó hoy volt segítségem. Ibrányi útra kiérve kezdődött az őrület,majd haza fele is , ahol a 9-es ábklánál Kisfari ellószolt sutyiba, és mire észbekaptunk volt eg 500 m előnye. Na kapjuk el! 40-42 tempóval nyomattuk hazáig, de nem értük utol. Na így elég kemény lett az edzés. Én 3 órát terveztem tekerni eredetileg (meg gondoltam mások is),  de pótgumi nélkül nem baj, hogy ennyi lett (ugye ami volt nálam azt felhasználtam a dfefekt során), meg a legfontosabb, hogy megtudtam ViniBike Zsolti megbetegedett, így beugrottunk hozzá meglátogatni. Ezt követően futnom kellett volna , de már nem volt hozzá erőm (fejben) és inkább az elmúlt két kimerítő nap (csütörtök céges kirándulás, tegnap temetés, stb...) után pihentem. Majd holnap edzek hosszút, amúgy sem baj (sőt), ha egymást követő 2 nap nincs hosszú edzés.