Edzésleírás

Zolinak az a hülye ötlete támadt, hogy nincs kedve kimenni a városból, így mi lenne ha a Népstadion körül köröznénk. A gond csak az volt, hogy 4 óra 15 percet kellett ma tekernem, de végül belementem a dologba! Szóval 100 kört terveztünk a stadion körül.

 

Hát mit ne mondjak, ez mentális edzésnek is jó volt. Végül egész jól bírtam a monton körözést. Nem mentünk egy nagy tempót, inkább csak lazán pörgettünk. 50 kör után egy kis "technikai" szünetet tartottunk.

 

Aztán Zoli kezdett elfogyni, egyre jobban lemaradozott, Én meg picit rákapcsoltam. A 91. körnél leköröztem, de szegény addigra már teljesen eléhezett és végül a 92. körben kiállt.

 

Ami érdekes volt, hogy Zoli nem rakta fel a pedálfordulatmérőhöz kapott mágnest is, így neki tisztán csak a GPS mérte a távot, míg nekem mágnes is van a keréken, így nem tudom hogy most az alapján méri a távot az óra vagy a GPS-szel együtt, a lényeg, hogy jelentős különbség volt a kettő között. Egyrészt Zoli végig 1-1.5 km/h-val gyorsabb sebességet írt, másrészt ebből következően mikor Én 100.7km-nél voltam, akkor neki már 104.5km körül járt az órája. Kérdés melyik a pontos. Érzésre amúgy az övét mondanám, mert sokszor gyorsabbnak éreztem a sebességet, mint amit az órám írt! Na mind1!

 

A nap fénypontja, hazafelé megálltunk a Go-Go Hami-nál egy jó kis hawaii burgerre meg egy kólára, amitől azért már Zoli is kicsit magához tért. Hazaérve pedig betoltunk egy kis magnéziumot meg egy adag fehérjét.

 

http://connect.garmin.com/activity/83820868

1 hozzászólás

Furlong 4943 napja

Ti mennyire betegek vagytok ! :D