Edzésleírás
Futóiskola a környéken!
- 2.52 km bemelegítés
- térdemelés
- sarokemelés
- indiánszögdelés
- harántszögdelés
- ritmusgyakorlatok (térd, sarok)
- 8 repülő
- 1.63 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:40 | 2.52 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:54 | 1.77 | 07:17 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:40 | 1.63 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |