Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Bemelegítő gimnasztika 10 négyütemű fekvő 5x 10 fekvőtámasz 2x 30 hasizom 20 mp kitartással a végén 10x 20 mp kitartásos has 2x 20 4ütemű hát 2x 2x 1 perc oldalkitartás 4x 1 perc kitartásos hát 4x 30 mp lógás bordásfalon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.