yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:55Távolság
9 kmTempó
05:19 p/km (11.27 km/h)Edzésleírás
A kapunkon kilépve a sárga sávon futottam egészen Pilisvörösvárig az erdőn keresztül ,a Sárga 40 rajtjába . Ahoz képest,hogy kb 5 percel az indulásom előtt még aludtam egész jól futottam . monnyuk nagyon sok lejtő volt ...Az Antónia-árokban eldugtam az övtáskámat ,a vizemet,minek cipeljem mikor úgyis erre jövök vissza . sok túrázó jött szembe .László Szilvivel is taliztam,,várt a hetvenen :) elmondtam neki ,hogy jártam este ,ő meg elmondta,hogy jól jártam ,mert szakadt az elején és sár volt ..
jövőre megint megpróbálom :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44:55:00 | 9 | 04:59:27 | 0.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4774 napja
Meg egy kis ződ jelzésen:)) gratula a túlórához:))