yoyo futás

2011.04.28 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

9 km

Tempó

10:27 p/km (5.74 km/h)

Edzésleírás

Régen volt már,hogy ennyire nem esett jól a futás,,vártam ,hogy majd 1 óra után ha bemelegszem jobb lesz ,,,,de nem ..nehéz volt a lábam,olyan érzésem volt,mintha már 50  kilinél járnék.. Még egy adott pillanatban le is ültem egy tuskóra pihenni  kb 4kilinél :/  

Pedig az z erdő is csodálatos ,mindenhol új virágok nyílnak ,amit eddig még nem láttam. vad árvácskák,és lila apró virágok, sárgák / fehérek ,vetve az erdő alja ...a törökszegfű is nemsokára nyílik. Az útvonal is szép volt Nagy-szénás-Hosszú-árok Bükkös -völgy -Kutya-hegy nyereg,jelöletlen ösvény ,és a sárgán a Kovács cukrászdáig , na odáig legalább szedtem a lábamat,, Lehet,hogy a km is több ,de az sem érdekel..  Csak fagyizni akartam,de a feketeerdő a gyengém,így kértem azt is ,utána meg 3 gombóc fagyit még leküldtem .

Ráadásul még fényeztem is magam  , hogy mennyire megérdemlem ,,ejnye cillagom :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:00 9 10:27 5.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4776 napja

Én beléptem a klubba:))

mateve képe

mateve 4776 napja

úúúú....yoyoka... ez a video azért naaagyon durva volt.....felér egy kínzással.... :)))

Amúgy tegnap reggel én is lassított felvétel voltam....mondjuk ma is... ;-)

Egészségedre a cukilátogatást ....is!

Littleyu képe

Littleyu 4777 napja

Én is fagyit edzettem ma. :) Meg most hasazok kicsit mindjárt, hogy izmosodjak és ne kelljen a kilókat is cipelnem az UB-n.

Ez a Jimmy meg gyilkos! :D

pátyalso képe

pátyalso 4777 napja

Akor ma sirhattunk vóna egymás vállán:))) Azé egs cillagom.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!