Pepe88 1.1 km Futás 2011-04-13-n 18:00-kor

Pepe88 futás

2011.04.13 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:05:33

Távolság

1.1 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

Gibraltáron voltam és ott terveztem egy Cooper tesztet futni. Biztosan tudom, hogy menne 5 perces tempóban, úgyhogy abban terveztem végigfutni. Sajnos, a vasárnapi vivicittá versenyt még mindig nem pihentem ki, mivel minden nap 3-5km-t gyalogoltam, úgyhogy a térdem fájt egy kicsit már kezdéskor is...Ez nem nagyon akart múlni, úgyhogy féltávon inkább feladtam, nem kockáztatva a sérülést

A tempó nagyjából jó volt, az első körben csúsztam el 3másodperccel, de utána egyenletes, 30másodperces 100-asakat hoztam (5perces tempót).

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.