yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:19:00Távolság
33 kmTempó
07:51 p/km (7.64 km/h)Edzésleírás
Úgy volt,hogy a tojás 40 re megyek ,és Telkiből hazafutok majd , ez így egy ötvenes lett volna ,de mivel kacérkodok a hétvégén a sárgával , gondoltam Solymárig megyek ez 28km ,és akkor majd onnan futok haza .
Amúgy is a tojás 40 átjön a fődemen ,..így legalább Zoli sem marad egyedül . De aztán úgy alakult,hogy Solymáron elkapott mindket egy kiadós eső,és mire felértünk az erdőbe a ződön ,már rongyá áztunk ,én előre küldtem Zolit,nekem ugye már vége volt a túrának ,ráérek andalogni :) . Így aztán Zoli ritmust váltott,én meg szépen hazakocogtam .
Kaptunk ,csokitojás nestléset ,egy másik ponton kapucinert,egy másik ponton zsiroskenyér csalmádé ,vajas kenyér parizel 2 féle szörp. A célban csokitojás 1000 ft os zensah kupon .
Jó kis túra volt ,lájtosan mentünk,mert igen csak berekedtem reggelre ,és kiméltem a torkomat . az emelkedő sétálva a lejtő sík,megfutva .
Csodás volt az erdő ,madárcsicsergés végig, és orgona illat .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:19:00 | 33 | 07:51 | 7.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Edyth 4771 napja
Yoyoka ,ügyes voltál mint mindig. egészségedre és gratula!!!!
A torkodnak jobbulást!
yoyo 4772 napja
Ildi emlegettem ,is hogy a T100ra ilyen idő, jó lenne ..de persze semmi extra ;)
ja ja Sipi elég sok az aszfalt az elejében ,na meg a lépcsők,,, untam is már ;)
Gergőkém nem tudtam így előre,hogy tudok-e menni a MB re ,ezért nem neveztem előre,mostmár ugye arany áron van ,,de megláttam a sárgát azt így jártam :))
Zoli annyit zabáltunk útközben ,hogy én már nem is kivántam a süteményt,,fagyi meg ugye szóba sem jöhetett a szakadó esőben..lesz még alkalom kovácséknál :))..
pátyalso 4772 napja
Az eső és az ellátás betett a cukrászásnak:) Na maj legközelebb:))) Egs és jobbulást:
gergő 4772 napja
gratuka! szép kis tekergés volt és micsoda ellátás! sárgát választod a mátrabérc helyett? egs!
Sipi 4772 napja
Mi is gondolkodtunk Tánczival a Tojáson, de aztán a relative sok"beton és BKV-zás, majd a ránk váró Volánbuszozás" miatt inkább priviben nyomtunk egy túrát...Tavaly is esett a nyomorult eső a Tojáson emlékszem, majdnem végig.....:((
Gratula Yoyoka! (jobbulást a torkodnak..)
Boszi72 4772 napja
Ügyes voltál Yoyoka, egészségedre! Mondd csak, az esővel a T100-ra edzel?:-)
yoyo 4772 napja
Kösy banditám :)
dildikém ha nem laknál Pakson semmi akadálya nem lenne :)) Arrafelé nincsennek túrák ?
"szok kaja szok kaja " oszt ugyan mit kezdenél vele cillagom :))) remélem az ünnepek alatt azé jóllaktál ;)
dildi 4772 napja
Nagyon sokat gondoltam Rád szombaton az "én hegyeim" között::)))) Eccer-kéccer elvihetnél magaddal ilyen túrákra, má' cak a szok kaja miatt!!! Ügyes voltál Cillagom egészségedre és gratula!!!
Blue 4772 napja
Szép volt Főbandita! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ganki 4770 napja
Gratula! :-)