panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:59Távolság
11 kmTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Edzésleírás
Utolsó vad edzésem volt a jövőheti megmérettetés előtt, hacsak közbe nem jön valami...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:35 | 2 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:45 | 3 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:02 | 2 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:32 | 3 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
panferik 5933 napja
Ezt a stílust: munka melletti felkészülés kevés szabadidővel elnevezéssel jellemezhetjük. Amikor időm van akkor futok.
Hajnali 3:45 ébresztés, 18:30 körül hazaérkezés ha nincs tárgyalás(mostanában elég sok van szerncsére), munka otthon az interneten, majd kb.23 óra után irány az ágy. ezek mellett futottam már 380 km-t,. Tudom kevés de sajna ennyire van időm.
Hajnali 3:45 ébresztés, 18:30 körül hazaérkezés ha nincs tárgyalás(mostanában elég sok van szerncsére), munka otthon az interneten, majd kb.23 óra után irány az ágy. ezek mellett futottam már 380 km-t,. Tudom kevés de sajna ennyire van időm.
Steve 5934 napja
Elég érdekes stílusban készülsz, remélem bejön majd Neked azon a versenyen, amin nem lehetek ott:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5932 napja