panferik futás

2008.03.15 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:52:05

Távolság

10 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

3. Imre_Lőrinc futóverseny. Fáradt voltam jobbat szerettem volna, na majd Esztergomban javítok!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:12 2 05:06 11.76 0 0 0 0
00:15:24 3 05:08 11.69 0 0 0 0
00:21:18 4 05:20 11.27 0 0 0 0
00:05:11 1 05:11 11.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Vass Gergely képe

Vass Gergely 5937 napja

Gratula! Nagy vagy, így tovább! :)
panferik képe

panferik 5937 napja

igy is van, de most ez nem vigasztal. 50 perc alatt szerettem volna, na de mind1. OJ DR megdicsért és ez számomra jelent valamit. de azért boldog vagyok és örülök az időmnek csak...
Sipi képe

Sipi 5937 napja

Feri !  Azért ez a pálya elég szintes , ha jól tudom ( én is futottam ott pár éve ) ,így a résztvevők többsége pár percel rosszabbat fut !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!