Edzésleírás

csapatostul nekivágtunk (Bence-Dávid-Zsófi-Dani), eredetileg Bp-Dobogókő-Egom-Szlovákia-Vác-Bp lett volna az útvonal, de nekem kisebb logisztikai probléma miatt vissza kellett jönnöm hamarabb, így Dobogókőig mentem. felfelében elsőre lazán, végét már csak Danival, mert többiek mentek le Egomnak. aztán P.sztkereszttől fordultam még egy körre fölfelé, fix áttétel (39-19), végig beülve, könyöklő nélkül. ez 7.1km-330m szint-áp:165 volt. egész jól ment, csak a hátam fáradt el nagyon hamar. hazafelé aztán még B.kalászig nyírtuk magunkat egy sráccal, aki menet közben csatlakozott, majd onnan levezetés. terveztem még egy kombi futást is, de kissé szétfagytam hazaérve, és inkább hagytam. a pulzusmérőm meg a lefelékben egyszerűen meghalt, meg síkon is, ha nagy a szél, állandóan 200+t mér... no mind1.

Kellemes Ünnepeket Mindenkinek! :)