bencsikp 13.5 km Futás 2011-04-23-n 16:18-kor

bencsikp futás

2011.04.23 Szombat, 16:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:36

Távolság

13.5 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

139

Maximum

179

Edzésleírás

igen meleg, napos, szeles idő. Elsőre nem volt könnyű, idén még csak hűvösben futottam. Ápr.-ban szinte mindig este mentem futni.

Zónán belül 1:12:32. 1 perces pulzusmegny.: 171-139 = 32.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:36	13.5	05:45	10.44	0	139	179	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eszko 4908 napja

Szép teljesítmény, de ennél csak melegebb lesz. Készüljetek! Grat!

aviczian 4908 napja

Ma egy időben futottunk. Engem megborított a meleg rendesen. Szoknunk kell!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.