Edzésleírás
Kiújult hörghurutom továbbra is gátol. De ma muszáj volt odatennem magam, mert már az fenyeget, hogy a 100 km sem lesz meg áprilisban (nemhogy a 150...)
Menet közben nem is kellett köhögnöm, szép lassú kocogás volt.
Zónán belül: 1:24:14 (136-155-ös tartomány)
1 perc: 159-134=25, ez mondjuk gyenge.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:17 | 16.1 | 06:06 | 9.83 | 0 | 116 | 163 | 148 |
aviczian 4985 napja
Szép két egymás utáni futás. Én is kóstolgatom a sorozatterhelést, no persze óvatosan. Most Gyuláig lazábban leszek