nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:21Távolság
16.2 km Szint: 225 mTempó
05:35 p/km (10.76 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jól indult a nap:
- futottam egy jót: munkahely- Normafa buszforduló a Jánoshegyi úton, visszafelé megspékelve a Kilátóval.
- fent a Normafánál újból találkoztam Monspart Saroltával, beszélgettünk egy kicsit, majd kellemes Húsvétolást és sok-sok locsolót kívánva neki a következő "randit" is megbeszéltük: elvileg Szekszárdon a Borvidéken lesz.
- sikerült lerendeznem a vendégsereg "etetését" a lányom jövő heti ballagása után.
- papíron ma vagyok 30 éve katona, lesz miből megvenni a húsvéti sonkát...DDD
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:21 | 16.2 | 05:35 | 10.76 | 225 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
NoHa 4822 napja
Gratula Nagy elvtárs! :D "További sok sikert, jó egészséget és a magánéletben sok boldogságot kívánunk!" :))
NincsMeSE 4822 napja
Normál futás? Ez lehetett volna "hosszú", "hegyi", de akár "tempó" is :-)
Gratula és egészségedre!
levix 4822 napja
Szép kis edzés.Ballag a katona.....Egs.
plekoklári 4822 napja
Nagyon szép nap kezdés!
Egészségedre!
csetbalu 4822 napja
hejjdejó:) egészség, GRAT, szép naot:)
mateve 4822 napja
hoppácska...akkor neked ma 30 kilit kellett volna futnod... :)))
Egészségedre és további szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4822 napja
Jelentkezem tizedes Úr! Illetve harmincados! Már nagyon várunk!