nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:03Távolság
8 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
4 kör laza, 4 kör repülő (az egyenesekben sprint a többi laza)- mindez kétszer és 4 kör levezetés. Pár sprint alkalmával olyan érzésem volt, hogy futok: sikerült megtalálni az ideális mozgáskombinációt, a testtartás, a kézmozgás és a lépések-lábemelések is hasonlítottak egy igazi futóéra. A pulzusövben vszleg elhalt az elem, még az elején mért aztán nem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:03 | 8 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
...májashurka 4824 napja
Já, és igaza van az egyenruhát viselőknek, nem a kományt kell megbuktatni, hanem jobb kell helyette, bár töllem eltünhetnének ezek is a p*csába!:-)
...májashurka 4824 napja
Igen, egy rövidet hajtok.
Jó volt olvasni a Szolnoki szaladgálásotokat, ott voltam sorkatona, ugráltam meg futkároztam én is a fűtengerben eleget, bár akkor nagyon utáltam! A Furkó Kálmán bátyám (már így) hozzávágott úgy a bordásfalhoz röktön eltörött három bordám!
Már ez is csak szép emlék, nem a fájdalom, hanem amit az ˝öregtöl˝ tanultam.
Bár ha Te nem lennél még mindig utálnám a militarizmust!!!
Nektek is kellemes ünnepeket, és locsold meg helyettem is az Edződet:-)
Shrek 4824 napja
Szerintem is sztrájkba lépett ... :D:D:D ... Egészségedre!
márkusöcsi 4824 napja
Gratula Tízezredes! ;)
A pulzus mérőd nyugdíjazta magát, még az új törvény előtt!
NoHa 4824 napja
:D Szerintem is...nem bírta a tempót! :) (köszi amúgy, igyekszem ;) )
mateve 4824 napja
D:D:D:D Szerintem kiakadt... ennyit dolgoztatni szegényt... :))
Egészségedre és szép napot, kellemes húsvétot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4823 napja
Így legalább nem izgultál a pulzuson. Grat!