nalacy 24.1 km Futás 2011-04-17-n 06:50-kor

nalacy futás

2011.04.17 Vasárnap, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:43

Távolság

24.1 km Szint: 85 m

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Budapest cross: otthon- Hungária- Stefánia- Városliget- Hősök tere- Dózsa Gy.- Vágány u.- Szegedi ú.- rendőrpalota mögött fel az Árpád- hídra- keresztül a Margitszigeten- Margit-hídon át Budára- Bem rakpart és egyenesen le a Lágymányosi hídig- vissza Pestre- Könyves K.- Hungária- othhon. Jó kis séta volt, nehezebben ment, mint a múlt heti verseny, ezt teszi a versenyhangulat. Viszont jobban tetszett, mint a Nyóckerkör, a táv növelhető pár Szigetkör beiktatásával és ha végre befejeznék a Margit-hidat, meg a Műegyetemnél a 4-es metróállomást akkor egyszerűbb is lenne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:43	24.1	06:05	9.86	85	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

áki 4961 napja

Szép futás, egészségedre!

szk1270 4962 napja

Nem semmi teljesítmény! Gratulálok!

galagyuri 4962 napja

Egészségedre! Jó kis váriosnézés! Nagyon jó edzés!!

pleko 4962 napja

Nem rosz! Egészségedre!

Shrek 4962 napja

Egészségedre! Légtisztítottál rendesen!

NoHa 4962 napja

Én is ezt néztem múltkor, hogy nagyon jó a pulzusod!

Zergehúst?? :D Nem is reggeliztem, viszont láttam,hogy te is hosszút mentél ma, így muszáj volt nekem is! ;) Amúgy azt írtad szélcsend, így is öltöztem, de azért volt egy kis cúg a szigeten. Nem fáztam azért! :) Legközelebb kanyarodj be "hozzánk" is, nyomunk együtt egy kört! :)) Egészség!

eszko 4962 napja

Hoppá, hoppá! Szép "kis" kanyar, grat! A pulzusod nagyon beállt, ami nagyon jót ígér.

levix 4962 napja

Szép kis tekergés.Szép vasárnapot.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.