Edzésleírás

kissé elhúzódott a konzulntációm, ezért nem tudtam Danival menni. ő a pdf útvonalán futott, gondoltam megyek arra én is, és majd fordulok vele, de kb a Dombóvári útnál már jött szembe, én meg azért 500nál többet akartam futni:) szóval mentem egyedül, lefutottam a 7es jelzésig, meg vissza. odafelé 4:45-50 közötti tempót mentem egész jólesően (áp:144), visszafelé a tempó maradt, de ez már picit nehezebb volt, az enyhe pofaszél és az idei kevés km miatt is (áp:154). legközelebb picit lassabban kéne, hisz a futóalapozás szinte teljesen kimaradt részemről, de azért nem volt rossz. bár orfű érdekes lesz hétvégén...