nalacy futás

2011.04.10 Vasárnap, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:02:23

Távolság

21.1 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Vivicitta félmaraton. A szél átlagban volt közepes, egy-két helyen brutál volt. A terv teljesítve szk1270 pécsi futótársunk megfutotta leggyorsabb félmaratonját, több mint 3 percet javított eddigi legjobbján. AVissza a Duna parton a szembeszél sajna sokat kivett belőle, de igazi nő módjára küzdött ezerrel. Az utolsó frissítőpontot már nagyon vártuk, de az olyan erőket adott Katának, hogy a célegyenesben a ritmusváltását majdnem nem tudtam lekövetni. Gratulálok Kata az új PB-hez!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

judit61 képe

judit61 5022 napja

Gratulálok! Lovagias tett volt tőled. Mindketten ügyesek voltatok!

dildi képe

dildi 5023 napja

Éppen az előttem szólóval futottam egy ilyet tavaly a borvidékin, szóval ismerem az érzést:)))))) Gratula a futáshoz és elismerésem a segítségért!

Szőlőszem képe

Szőlőszem 5023 napja

Gratulálok! biztos jó érzés volt segítségül lenni:)

mateve képe

mateve 5023 napja

Gratula mindkettőtöknek! Ügyesek voltatok!!!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5023 napja

Gratulálok, az úriember minden körülmények között az is marad!

szk1270 képe

szk1270 5023 napja

Köszönöm és nem is tudok elég hálás lenni, hogy velem futottál. Nélküled nem sikerült volna!Igazi lovagként viselkedtél: többször éreztem, hogy futnál gyorsabban is, de te kitartottál mellettem. (Együtt kezdtük együtt fejezzük is be! mondtad) Ha lehetne éremmel jutalmazni az emberek viselkedését/hozzáállását, akkor Te nálam aranyérmet kapnál.

Nagyon örülök, hogy ismerhetlek és remélem futunk még együtt!

Kata

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5023 napja

Gratulálok, lovag Úr!

NincsMeSE képe

NincsMeSE 5024 napja

..és ahogy az lenni szokott, ez az a szél, ami ilyenkor (futásnál) mindig szembe fúj..

Gratula a szép tempóhoz és jó pihit! :-)

Shrek képe

Shrek 5024 napja

A következőn nekem nyulazol ... Gratulálok!

plekoklári képe

plekoklári 5024 napja

:)

NoHa képe

NoHa 5024 napja

Gratulálkok én is, és egyetértek az előttem szólókkal! Micsoda lovag!!! :))

A max-odra én is kíváncsi lennék! :) (amúgy ez pont okos döntés volt a csütörtök után....nézd majd  meg a jövő hetet....szárnyallni fogsz!!)

áki képe

áki 5024 napja

Gratulálok Nektek, és remélem futsz a tavasszal még félmaratont max-ra is. Egs!

galagyuri képe

galagyuri 5024 napja

Gratula! É sGratulálok Neked is! SZép futás, nagyon!

pleko képe

pleko 5024 napja

Áh szóval escort voltál...Gratula a hölgyenk, Neked meg egészségedre!

csetbalu képe

csetbalu 5024 napja

heeej, egészség, GRAT:) igazi úriember:)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 5024 napja

Ma nem is futottál,hanem lovagoltál...azaz akarom mondani lovag voltál...:-)

Egészségedre!:-)

steve71 képe

steve71 5024 napja

Szép futás Laci,extrém körülmények,jó tempó...egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!