szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:20Távolság
12.3 kmTempó
06:03 p/km (9.93 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Margitszigetre ki, ott két kör és vissza.
Lehet, hogy kéne csinálni egy olyan edzéstípust magamnak, hogy Futás hasmenéssel :(
Pedig ma nagyon jól indult a futás. Az első kört tök lassúnak éreztem, a pulzusom soha nem látott mélységekben és mégis 5:43-as kilométereket futottam, aztán a 45. percben éreztem, hogy itt van a vég, de most erőt vettem magamon és egy pici séta utána mégis lekocogtam a második kört is. Jaj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:20 | 12.3 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar RS100
Asics Gel-3020
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4970 napja
:o( Mindenkivel előfordul. Néha velem is, nagyon rossz....vegyél vissza a tempóból nyugodtan! Köszi a pályát, tényleg messze van, majd keresek másikat erre...