nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:17Távolság
8 km Szint: 95 mTempó
05:47 p/km (10.37 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Mikor jöttem fel a hegyre esett egy kis eső, a futás alatt szerencsére nem, az erdőben a tavasz illat mellé bejött a friss eső illata is, ezen az oldalon a délre néző részeken már van egy pár zöldülő bokor is. A repülők kedvéért bejöttem a pályára is, utána a szokásos tornát még megtoldottam Galagyuri által ajánlott achilles erősítéssel is, remélem lesz eredménye.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:37 | 5.2 | 06:05 | 9.87 | 95 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:14:40 | 2.8 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Bense Kriszti 4979 napja
Ugye milyen jó, hogy itt a tavasz!? :)
csetbalu 4979 napja
repülők? milyen pályán kell elbújni előlük?????? oszt egészség, és pont:)
plekoklári 4979 napja
Egészségedre! Szép hétvégét!
mateve 4979 napja
Látom halmoztad az élvezeteket...:))) Egészségedre és szép napot, jó hétvégét!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4978 napja
Jobbulást ...
http://www.futas.net/cikkek/achilles/