Edzésleírás
4,5 km bemelegítés
10 x 400m / 1' jogg. 155/174
1:22, 1:22, 1:23, 1:22, 1.22,
1:21, 1:23, 1:22, 1:22, 1:20
4,5 kmlevezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |