jocccc 82.5 km Bringázás 2011-03-27-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2011.03.27 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

82.5 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

kitekertünk Tahiba (38.5km-1:20:38-áp:110), ott verseny előtt bemelegítés, majd levezetés (össz kb 8km), utána haza(36km-1:18:39-áp:133).

kifelé szép lazán, 28,5ös átlag hátszélben, még a pulzus sem nagyon emelkedett meg, de bemelegítésnek tökéletes volt. aztán verseny előtt sikerült egész jól felpörgetni picit, majdverseny után vissza Pest, itt már picit erőlködni is kellett fáradtan a pofaszélben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	82.5	02:11	27.50	0	0	0	152	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.