Edzésleírás
200 bem., 400 technika var., 2x(2x400 max + 800 lend.) 6:45-re, sorozat után 50 átvez+1p pihi, 200 levez.
okulva a múlt hetiből, a jó idő ellenére most bent úsztam a 25ösben, így azért egész jó idők születtek, amíg el nem fáradtam. sorban: 6:01-6:05-12:00 (ez valsz. csak 750 lett), második sorozatban 6:04-6:13-13:02.
az uccsó kettőre már picit elfáradtam, de összességében azért jobban ment, mint amire előzetesen számítottam. és jó lenne legközelebb 50esben ilyen időket úszni:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
szép volt! jövőhéten majd élvezheted már a kinti napsütést is :))
csattogoboka 4943 napja
Tényleg jó lenne, ha 50-esben úsznál ilyen időket! :) Nagyon szép, szerintem mehetne az a felmérő szerdán!