Edzésleírás
Balaton Szupermaraton 4. nap 1. szakasz.
Az úgy volt, hogy: reggel nagyon nem volt kedvem kimenni a hidegbe, főleg, amikor megláttam, hogy még a hó is szállingózik. Közben ideges voltam amiatt is, hogy akkor most 8-kor van rajt vagy fél 9-kor. Szerencsére Füreden kisütött a nap és ott volt a sok kedves ismerős, szóval megjött a kedvem a futáshoz. Az is jó volt, hogy kialudtam magam és izomlázam sem volt. Az 5. km-nél még 6 perc alatt volt az átlagom (28:50), de az ivásnál megálltam kicsit, ezért a 10. km-nél már éppen, hogy csak 6 alatt voltam (59:57). Legjobban az 5 és 10 közötti szakaszt élveztem, ott még előztem is pár embert. Aztán jött a 11. km utáni itatás, ahol megittam a gélt és becsatlakozott Balázs. És becsatlakozott a szembeszél is. Onnantól kicsit nehezebben ment, meg a gél sem akart hatni csak lötyögött a hasamban, aztán egy pillanatig még olyan érzésem is volt, hogy hasmenésem lesz, de az hamar elmúlt. Hajrázni sem nagyon mertem csak az utolsó pár méteren. Összességében ez volt a legjobb szakasz. Alsóörsig a szél sem fújt, nem is éreztem, hogy hideg lenne. Nem hittem volna, hogy ilyen jól fog menni az utolsó nap.
Remélem eljutok még erre a versenyre egy párszor az életemben!
Köszi a segítséget Balázsnak, Andrisnak, Jancsinak, Évinek és Gyurinak! Nélkülük nem ment volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:29 | 16.9 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 175 | 160 |
szkata73 4987 napja
Na, megnéztem a Balcsis beszámolódat. Hatalmas gratula, nagyon ügyes vagy!!!