jocccc 8.6 km Futás 2011-03-11-n 17:35-kor

jocccc futás

2011.03.11 Péntek, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:48

Távolság

8.6 km

Tempó

04:52 p/km (12.34 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

egész meleg volt, vékonyan öltöztem, de így is majd megfőttem. bár lehet h pici hőemelkedésem van a reggeli úszás miatt, mert a betegségem még mindig nem múlt el teljesen. a rakparton futottam, egész jól esett a tempó, próbáltam lazán, egyedül az uccsó 2 kili volt picit nehezebb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	8.6	00:00	0.00	0	0	161	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 4842 napja

Azért csak óvatosan! De örülök, hogy megy a futás is!

borlali 4842 napja

Jó pulzus, jó tempó, növekvő táv! Érik a gepárdos edzés Józsi!

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.