Edzésleírás
A másnaposság, fáradtság és a hosszabb terveztt táv ellenére is jól esett. Fokozatosan növeltük a tempót és 3 percet faragtunk végül a "szokásos" időnkből.
Kollegiális futás Gergővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.7 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |