Hauanita futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:47:15Távolság
21.1 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Edzésleírás
Verona félmaraton :)
Várakozáson felül jól ment, sőt, még annál is jobban. :)) Már-már lelkifurim is van, hogy ennyi edzésből én ezt meg sem érdemlem. Meg nem is értem pontosan igazából, hogy ezt így most hogy. De tényleg :)
Szóval az történt, hogy amikor elindultam, az 5-ön belül történt, és bár észbekaptam, azért szaggatás nélkül is 5 perc körüli átlag ment 16-ig. Végülis 16-nál 1:20:01-nél voltam, onnantól viszont már nem esett jól az 5-perces, úgyhogy várost néztem, kicsúsztam olyan 5:12-16-okig, plusz sétálósan frissítettem, meg a plusz 0,1-es kili is kicsit hosszabb lett.
De nagyon jól esős, klassz kis verseny volt, és az egész hétvége is nagyon klasszul sikerült :))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:15 | 21 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Skam 4819 napja
Nem rossz, nem rossz...
:)
RemAti 4819 napja
Gratulálok!
Hauanita 4819 napja
Köszi mindenkinek! Folyamatban a blogírás :)
AAni 4819 napja
Gratulálok! Biztosan szuper volt! A képek is nagyon szépek!
V42 515 4820 napja
Hát úgy könnyű, ha valaki elitrajtszámmal a top runnerek közül indul :-)))))
És nem csak szimplán Verona félmaraton volt, hanem Rómeó és Júlia félmaraton.... És Anita szaladt, hátha utoléri Rómeót :-)))
Amúgy nagy gratula, nagyot futottál!!! Ez jó alap lehet a jövőre!
Czeglédi Ferenc 4820 napja
Kedves Anita! Komolyan nemértem néha a panaszkodásodat!!! Ilyen kevés edzéssel ilyet szuper jó időt menni.....ez szinte a csoda kategória!!!
szelidlendulet 4820 napja
Gratula!!!!!!!!!! Valami ilyesmire számítottam :-D
korte 4820 napja
Ügyes voltál, gratula!
monique 4820 napja
gondoltam, hogy tudod. :)
Hauanita 4820 napja
Ezt pontosan tudom, és tudtam akkor is, amikor a döntést meghoztam a kényelmesebb tempóról 16-nál ott és akkor. Viszont nem volt kedvem jobban nyomni. Nekem nem ad többet félórányi szenvedés, hogy 2 perccel kevesebbet lássak az órámon. Azok csak számok. Az érzések azonban sokkal-sokkal fontosabbak. Mert azok maradandóbbak.
monique 4820 napja
örülök h jó volt! :D az edzéseid (idők, stb meg a 10km) alapján én nem csodálkozom h jól ment :) szerintem ha 16-nál lett volna kedved nyomni tovább meglett volna az 1:45 is simán :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 4818 napja
Tutti-frutti! Azért a" cuccért, fagyival" még vissza kell mennünk! Hajrá Anita!