nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:41Távolság
25.5 km Szint: 65 mTempó
05:40 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
3 db nyócker kör. Egy perccel lassabban mint a múlt héten, de ma valamiért nem sok kedvem volt hozzá, közben is azon morfondíroztam elég lesz a kettő, de aztán meggyőztem magam, ha akarok valamit akkor nincs megállás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:41 | 25.5 | 05:40 | 10.57 | 65 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
áki 5017 napja
Újabb 100 feletti hét, gratulálok hozzá! Pécs-Harkányon tervezel indulni?
márkusöcsi 5018 napja
Hát, gyönyörű heted volt Laci!
Félelmetes a kitartásod és a motivációd! Sokan meríthetünk belőle!
plekoklári 5018 napja
Hát , mit akarsz???
Egészségedre!
NoHa 5018 napja
Az akaraterőért mindenképpen jár a "fájvsztár" :) Viszont ha nem pihensz, akkor nem lesz fejlődés és akkor jönnek az ilyen nyügis edzések! Már bocs,hogy okoskodom.
Amúgy köszönöm a felkérést, mint látod élek is vele ;)
A jövő héten elég pénteken megtudnod, de sztem mi B.Tomival megyünk! De az a 35 km-es indok elég elfogadható, ha nem jössz! ;)
Kellemes regenerálódást!
ORBEA ORCA 5018 napja
Ma ennyi volt benned.
Én mindig azt mondom,hogy az intelligens sportoló képes érzékelni az aznapi fizikai-mentális állapotát,és az épp esedékes edzést optimálisan rugalmasan hozzá igazítja,nem ész nélkül követ valami kötött merev más által írt tervet.Ma kevesebb energiád volt,de minimális visszavétellel végigcsináltad.De leszel pluszban is,és akkor lehet azt mondod a 2.körben,hogy tele vagyok energiával még,el kell edzenem,és még 2 kört futok,vagy futok 30km-ig...
Ne nyomasszon,ha egy nap nem megy úgy,az nem azt jelenti,hogy fizikálisan gyengültél,ahhoz több rosszul megtervezett edzés kell,és még inkább elégtelen étkezés.
Szép futás volt,egészségedre:-)
...májashurka 5018 napja
hát, ... ikább nem írok semmit! :-)
oszt: 5-csillagocska.
Shrek 5018 napja
Egyre jobb. Úgy néz ki jó lesz a formaidőzítés márciusra! Egészségedre!
levix 5018 napja
Hát ami a kedvet illeti ,el is hiszem egy ilyen teli hét után.Szép volt,egségedre.
NincsMeSE 5018 napja
Napok: 7-ből 7!
Csillagok: 5-ből 5! :-)
Heti össztáv: fantasztikus!
Gratula és jó pihenést! :-)
eszko 5018 napja
Hát ott lehet 1 is elég lett volna. Egyre jobb vagy. Grat!
HarcsaBarna 5019 napja
Egészségedre!
csetbalu 5019 napja
grat, egészség, fontos ilyenkor nekem is, hogy meggyőzzem magam a folytatásról:) utána jó érzés, hogy b..us, csakazértis megcsináltam:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5016 napja
Gratulálok a szép hetedhez!