nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:30Távolság
9 km Szint: 150 mTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Eszkó! Hol a beígért tavasz????
Egykis átmozgatás, azért annyira nem volt fárasztó, mint az átlagpulzus mutatja. Nyolcat terveztem, de elnéztem az egyik kanyart. Jó hetet mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:30 | 9 | 05:50 | 10.29 | 150 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
eszko 4879 napja
Mint már említém, egy kis csúszás lépett a képbe. Két hét haladékot kértek az intéző bizottságnál. (a tavaszintéző)
Kitartás, hajrá! Én is nagyon várom.
levix 4879 napja
Hát mi felénk majdnem tavasz volt ma.Egségedre.
NincsMeSE 4879 napja
Semmi pihenő-nap? :-) Így kiakad az 5*-os skála.. :D
Ma szinte egész nap havazott nálunk is, és még vasárnapra is hasonló időt jósolnak..
Egészségedre a reggeli hófutást!
pleko 4879 napja
Egs! Inkább itt nézd el a kanyart, mint a közúton az autódban!
plekoklári 4879 napja
Itt a tavasz, hol a tavasz???
Egészségedre!
NoHa 4879 napja
Ha jól számolok, akkor 8.2 km-es lehetett ;)
Amúgy hol a pihi???
pecsenye 4879 napja
tavasz. az mi? jó nagy kanyar lehetett:) egs
mateve 4879 napja
Hogy hol a tavasz? Közel...csak még nem ért ide...teljesen... DE JÖN!!! :)))
Egészségedre és szép napot, hetet!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4879 napja
Heti 7 edzés, azért az nagyon durva. A pihenés is az edzés része! Heti 1 szabadnap még a legmegátalkodottabbak szerint is szükséges. Inkább csinálj egyik nap 2 edzést, de legyen egy pihenőd.