Edzésleírás
Három kör Rózsavölgyben. A közepén 10 km 2 perc/1 perc iramjáték.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:34 | 5.8 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
00:44:49 | 10 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
00:08:30 | 1.6 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 147 |