Edzésleírás
Rögtön futás után nyeregbe pattantam egy rövid regerenáló pörgetés erejéig. Kis áttétellel 100-110 rpm körül. Átl. 134 W.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 17.5 | 01:57 | 30.88 | 0 | 103 | 0 | 157 | 135 |