jocccc 45 km Bringázás 2011-02-02-n 16:35-kor

jocccc bringázás

2011.02.02 Szerda, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

45 km

Tempó

02:27 p/km (24.55 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

1ó bem. fokozatosan növelve az ellenállást, utána 10p egyláb, majd 20p közepes 80rpm, végül 20p levez. 100rpm-ről 5p-ként 5el növelve a fordulatot csökkenő ellenálláson.

végig nagyon alacsony volt a pulzusom, pedig a szokásos ellenállás fölött tekertem. komolyabb feladatot nem akartam ma, de így a végét már eléggé untam. de azért jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	45	02:27	24.55	0	0	0	141	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Egyéb TYR Triathlon Short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.