yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:00Távolság
15.3 kmTempó
06:20 p/km (9.46 km/h)Edzésleírás
Hüvösvölgybe érve 1 perc hátrányom volt a megszokottól,így az Alsóvölgy utcát,és a Hüvösvölgyi utat,meg a Szilike fasort megfartlekeztem néhányszor. Ez a kis lendület jól esett ugyan , bár a hátizsák ide oda ugrált rajtam ,,de a vádlim kő kemény volt,,vettem is ma egy nagy tégely lóbalzsamot azannyaúristenit :)
nagyon jól bemelegít ,és nem ragad mert zselé !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:00 | 15.3 | 06:20 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
yoyo 4863 napja
Hát túl sok szöveg nincs rajta ;)
Azt írja extra esrős lóbalzsam,sporolásnál bemelegítésre izomlazításra kiváló,hát és derékfájdalmakra is jó .
Bozót 4864 napja
Csak óvatosan te! Meg ne sérülj itt nekünk!
Annyit dicsérik ezt a lúbalzsamot...mire jó ez valójában? Bemelegítőnek, izomlazítónak?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4862 napja
Bozót,pont neked nincs lúbalzsamod????:-)
Én egyébként csak sima nicoflex-et használok évek,sőt évtizedek óta,bevált...:-)
Szép kis edzés volt yoyo,egészségedre!