nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:58Távolság
16.1 km Szint: 240 mTempó
06:39 p/km (9.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szanatórium-Jánoshegyi út-Normafa buszforduló és vissza.
Tegnap óta rázogatta rendesen a dunyháját Holle anyó, így még nagyobb volt a hó, ragyogóan fehér újra minden.
Ma még szemetet is szedtem, kb. 20 m-re egy kukától volt esze vkinek kidobni az autóból egy banános dobozt tele szeméttel, amiből a könnyebb darabokat a szél elkezdte széthordani. Az az érdekes, hogy előtte szembe jött velem egy közterületes autó, úgy látszik az ő munkakörijük csak a tilosban járókkal kapcsolatos feladatokat tartalmaz.
Ma a pulzust tartottam végig 140 alatt, meg is lett átlagban az eredménye.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:58 | 16.1 | 06:39 | 9.03 | 240 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Shrek 4904 napja
Gyakorolsz a nyugdíjas évekre? Vagy csak próbálgatod? Nem, orvos még nem látott, de már valszeg nem is fog. Holnap meló után próba a szigeten ...
áki 4904 napja
Nem lehet könnyű ilyen terepen 131-es pulzust menni. Egs!
prókátor 4904 napja
Hú! Laci! Mindjárt 300! Gratula!
NincsMeSE 4904 napja
Irigylésre méltóak a reggeli futásaid, és összességében a heti km-eid! :-)
Én hiába tervezek, valami mindig közbejön! :-)
Gartula és egészségedre!
pleko 4904 napja
Egészségedre! Rátapitottál a lényegre! A hatóságunk többnyire nem értünk vannak, ha nem átmentek pénzbevasaló társaságokká!
HarcsaBarna 4904 napja
egészségedre, a következő nemzedék sem-nem lesz jobb ....
steve71 4904 napja
Igaza van Edit sporinak,sajnos egyre több a szemét.Azt gisszük,hogy talán felnő egy új nemzedék,aki sokkal jobban fog figyelni a környezetére...de sajna ez hiú ábránd.
Pedig már a bölcsiben és az oviban is tanítják a gyerekeknek,hogy mi a helyes és mi nem,de amíg a szülőtöl mást lát az a szegény,addig semmi sem fog változni..
Azért szép napot Laci!:)
mateve 4904 napja
Hihetetlen mennyiségű szemét van szanaszét dobálva.... :((( Én legszívesebben visszavinném nekik és beborítanám az udvarukba/nappalijukba: tessék, ez a tied, csak 'véletlenül elveszítetted'....
Egészségedre a futást és szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4904 napja
Jó az, csak nyugodtan!