yoyo futás

2011.01.25 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

13 km

Tempó

06:51 p/km (8.76 km/h)

Edzésleírás

Ez csak a véletlen műve ,hogy 2 x edzek egy nap,és hogy a 2.edzés is 13 kil:)

Muszály volt az aldiba átfutrnom a kedvenc ostyás szeletemért . Fogalmam sem volt ,hogy mennyi idő alatt érek át,csak azt tudtam,hogy a 2 ó elég lesz biztosan. Szedtem is a lábamat,mert nem akartam,hogy rám söétedjen .,és mivel Gabi csak fél hétre jött értem ,volt időm vásárolgatni .

A piroson felfutottam a Vörös-pocsolyás-hátig majd fél óra volt csúszott is ..onnan le a piros háromszögön ,majd az új zöld + on a Fekete-hegyeken át ,egészen a mammut fenyőkig,onnan meg már bekocogtam a központba .

A Z+ on egy nyulat ugrasztottam a bokorból jó nagy jószág volt ,majd szintén a Z+ on egy őz futott át előttem ,majd pár pillanat múlva még kettő . Szerencsés napom volt ma ,ennyi álatot régen láttam a fődemen . Ja és végig esett a hó is :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:00 13 06:51 8.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eeszteer képe

eeszteer 4862 napja

Yoyokám, ez egy mese lehetett ez a tegnapi nap:) És ugye nem kell ecsetelnem, mennyire tetszik a második futásodat kiváltó motiváció:))))

Csike képe

Csike 4862 napja

Egészségedre!

Én ma a Forrestet láttam a hídin:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!