yoyo futás

2011.01.25 Kedd, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

13 km

Tempó

07:51 p/km (7.65 km/h)

Edzésleírás

 P Nagy-szénás - P Hosszú-árok -K+ -K- jelöletlenen  a Széna-hegy  -Zöld sáv  hazáig .

A Széna-hegy környékén  láttam két őzet, amint az etetőnél állnak.Észrevettek,de elbújtam egy fa mögé ,és onnan figyeltem,majd egy madár jelt adott,és elszaladtak,kb 1 percig figyeltem őket.

Az állam teljesen elfagyott,elég jó kis lendületes futás volt,bár az átlag biztos nem azt mutatja majd.. A szénásra 20 p alatt értem fel,1x kellett megállnom,mert már taknyom nyálam folyt ,meg a kutya-hegy nyergébe mikor a kéken vissza értem a hurokról ,,nem sok hiányzik már a szénáshoz  íííííí,ha nem lenne az eleje olyan meredek ,és vízmosásos ,akkor végig menne...és hát a Szeles utcát is jó magasra fújta a szél :)

Hú de jó volt ,,megyek főzni ..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:00 13 07:51 7.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dildi képe

dildi 4862 napja

Jaaaj Cillagom ismerem ezt az érzést!!! Eccerűen ha elindul az ember lánya, akkor nem akarja abbahagyni, ki tudna menni a világból:)))))))) Egészségedre!!

Sipi képe

Sipi 4862 napja

Szép volt! Jól kezded a hetet, szorgalmasan minden nap, nem úgy mint én....:))

potika képe

potika 4862 napja

Nagy gratul tényleg szuper lehet hogy mindig ilyen csodás helyeken tudsz kocorászni a födeden :-)

Jóétvágyat az ebédhez és további szép napot!

üdv Potika

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!