Mike255 futás

2011.01.21 Péntek, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:33

Távolság

17.01 km Szint: 396 m

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Edzésleírás

2 Panoráma kör! Utoljára 4-5 éve futottam itt, mikor még kajakoztam, így fura volt ide visszatérni ennyi idő elteltével!

 

Kellemes kis futásnak indult! Szépen sütött a nap, jó volt a természetben futni, távol a város zajától. Jó érzés volt, hogy ilyen csend van.

 

Az első kör egész kellemes tempóban ment, majd a második körben 2 dolog is kicsit lelassított. Az egyik, hogy a napocska hatására a reptér fölötti részen eléggé megolvadt a felfagyott talaj és így elég nagy sár volt, a másik probléma, pedig, hogy az utolsó 4,5 km-en eléggé rámjött a WC-zhetnék, így jobb híján azért küzdöttem, hogy benntartsam ami kikívánkozna! Szerencsére Én győztem végül! 

 

Mindent összevetve azért jó kis futás volt. Turistával alig találkoztam, futó volt vagy 4-5.

 

http://connect.garmin.com/activity/64387380

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:34 8.53 05:35 10.76 181 0 0 0
00:51:59 8.48 06:08 9.79 215 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Furlong képe

Furlong 4852 napja

Először is egészségedre (beteg vagy :D). Másodszor merre fele van ez a panoráma kör ?

Mike255 képe

Mike255 4853 napja

Ja! :) Kajakkal a vállamon futottam végig! :D

necromedve képe

necromedve 4853 napja

4-5 éve még kajakkal mentél a hegyre?:)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide
Decathlon Kalenji Isolate Athetic Tights
Decathlon Kalenji Isolate Essential LS Top