Mike255 41.2 km Bringázás 2011-01-20-n 15:50-kor

Mike255 bringázás

2011.01.20 Csütörtök, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

41.2 km

Tempó

01:57 p/km (30.90 km/h)

Edzésleírás

20 perc bemelegítés (160W 95 pedálfordulat körül)

20 perc 53/12 ülve, bekönyökölve, 60-70 rpm (68 körül). GA2 pulzuson (230W)

10 perc laza (170W 98rpm környékén)

10 perc magas fordulaton (170W 110-120 rpm)

20 perc levezetés (130W 98rpm körül)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	41.2	01:57	30.90	0	91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.