Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:16:08

Távolság

39.4 km Szint: 645 m

Tempó

01:56 p/km (31.05 km/h)

Edzésleírás

Orfű duatlon, keró. végre normálisan depóztam egy versenyen, ebben a cipőm is segítségemre volt, hisz versenyen először próbáltam a mezítláb felszállást, és nem is okozott gondot. aztán neki is indultam rendesen, az elején rám állt valaki, de kb 500m-ig maradt rajtam, utána szakadt. a pálya nagyon feküdt nekem a kis testsúlyom miatt, így a sok emelkedőt lendületesen tudtam mászni. az első körben kb 8 embert előztem meg, de a kör végén sajna elkezdett rángatózni a lábam, éreztem, ahogy lüktet és görcsbe akar rándulni, így a lejtőkön szinte mindig próbáltam nyújtani is picit. mellette pedig toltam befelé az izót, meg a géleket is elég hamar felhasználtam. viszont sajna innentől kezdve egy elég nagy holt-térben tekertem, a maradék 3 körben 2 embert előztem asszem, és az előttem 100m-re tekerő párost egyszerűen nem tudtam befogni, így végig egyedül voltam kénytelen menni. a végére pont utolértem volna Horváth Zsoltékat, de már jött is a depó. a leszállás és a depó viszont nagyon profin sikerült, a második depóm a 4. legjobb volt a mezőnyben! de a bringa sem ment rosszul, ez a 10. legjobb idő volt, így feljöttem a 15. helyre futás előtt.