endrodi.gabor 11 km Futás 2011-01-20-n 05:45-kor

endrodi.gabor futás

2011.01.20 Csütörtök, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

11 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

Szembeszeles futás hóesésben. az érdekes csak az volt, h bármilyen irányba is futottam, szembe esett. akkor ez csak amiatt lehet, h nagyon gyors voltam. én tapostam össze először a havat a bringaúton, amin kicsit csodálkoztam, úgy látszik ma nem volt hangulata a többieknek havas futáshoz. nekem viszont nagyon jól esett. a hét előző részében egészségügyi okok és kedvesem korai indulásai miatt nem tudtam edzeni, már elvonási tüneteim voltak. de most jó.

5:20, 5:10, 5:13, 5:08, 5:01, 5:14, 5:14, 4:53, 4:41, 4:45, 4:51

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:30	12	04:38	12.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla 5057 napja

hajrá! szép tempó hóban-szélben!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.