Edzésleírás
Szembeszeles futás hóesésben. az érdekes csak az volt, h bármilyen irányba is futottam, szembe esett. akkor ez csak amiatt lehet, h nagyon gyors voltam. én tapostam össze először a havat a bringaúton, amin kicsit csodálkoztam, úgy látszik ma nem volt hangulata a többieknek havas futáshoz. nekem viszont nagyon jól esett. a hét előző részében egészségügyi okok és kedvesem korai indulásai miatt nem tudtam edzeni, már elvonási tüneteim voltak. de most jó.
5:20, 5:10, 5:13, 5:08, 5:01, 5:14, 5:14, 4:53, 4:41, 4:45, 4:51
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:30 | 12 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lilla 5038 napja
hajrá! szép tempó hóban-szélben!