endrodi.gabor futás

2011.01.20 Csütörtök, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

11 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

Szembeszeles futás hóesésben. az érdekes csak az volt, h bármilyen irányba is futottam, szembe esett. akkor ez csak amiatt lehet, h nagyon gyors voltam. én tapostam össze először a havat a bringaúton, amin kicsit csodálkoztam, úgy látszik ma nem volt hangulata a többieknek havas futáshoz. nekem viszont nagyon jól esett. a hét előző részében egészségügyi okok és kedvesem korai indulásai miatt nem tudtam edzeni, már elvonási tüneteim voltak. de most jó.

5:20, 5:10, 5:13, 5:08, 5:01, 5:14, 5:14, 4:53, 4:41, 4:45, 4:51

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:30 12 04:38 12.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla képe

lilla 5038 napja

hajrá! szép tempó hóban-szélben!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!