endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:00Távolság
22.5 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Edzésleírás
bár 6:15 kor akartam indulni, mert Gyulavári volt a terv, de csak 6:45-kor sikerült indulni, így maradt Gyula vasútállomás+egy kis zeg-zugos futkorászás Gyulán. Nagyon szép napfelkelte után napsütéses reggel, ami nagyon jót tett a hangulatomnak. az elkövetkező hétvégéken igyeszem korábban indulni (mert 9-ig van kimenőm), így összejöhetnek hosszabbak is. nyomni kell a kiliket!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:00 | 24 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lilla 5060 napja
maraton? mikor?
endrodi.gabor 5061 napja
Gyula VA. és vissza. nagyon néztelek, hátha érkeztek póstelek felől, de sztem egy kicsivel megelőztelek bennetek, így már hazaértem, mire ti felbukkanhattatok. Legközelebb talán. Egészségedre Neked is!
Kicsi 5061 napja
Merre jártál??? Hogy-hogy nem futottunk össze???
Gratula az edzéshez!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
endrodi.gabor 5059 napja
hamarosan ;). sztem terepen lesz az meg így elsőre, aztán jöhet szép sorban a többi. ha konkrét dátumot szeretnél, akkor: edzésképpen:2011.03....
verseny sztem a Mátrabérc Trail, de az ugye 56, így nem érvényes (vagy igen?) 2011.04.30.
Ezek persze tervek, de vmi ilyesmi lesz, ha minden jól megy. Egyébként, ha te így tolod, akkor még nyulazni sem fogok tudni neked. HAJRÁD