endrodi.gabor futás

2011.01.22 Szombat, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:07

Távolság

9 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

a szél szerencsére oldalról fújt, így egy cseppet sem segített, de legalább nem az orcámba fújt. nem lett volna hideg, de a wind chill miatt egy cseppet sem volt melegem. odafele aprózva, szaporázva (24:18), vissza kicsit már lendületesen nyújtva (22:49). az úton a 3. szomszédba botlottam, aki ép az elektromos kínai hajtányát bütykölte. visszafele még ugyanabban a pozícióban görnyedt. lehet, h megfagyott!? én meg otthagytam szó nélkül. szemből meg csak Bandi bátyám jött kacsázva (ahogy szokta). nem tom hanyadik körét nyomta, de biztos futott még egy párat. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:07 9 05:14 11.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!