Edzésleírás
5/12-es programon futottam, Laza futás, max sebesség 10.5, min sebesség 7.5 km/h [hegymenet]
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4.4 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 162 | 141 |