Edzésleírás
egy bemelegítő 5 perces futás után a -12-es programot választotta ki nekem a gép, így ezen futottam 30 percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4.09 | 07:20 | 8.18 | 0 | 98 | 164 | 145 |