nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:20Távolság
8 km Szint: 143 mTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egy "semmi más, csak a futás" edzés volt, végig nagyon koncentrálni kellett. Az erdőben most két féle talajviszony uralkodott: az egyik ahol el tudott olvadni a hó és dagonya volt, itt a nagyobb dágványok kikerülése volt a cél, a másik ahol a letaposott hó nem olvadt el és az éjszakai fagy miatt jéggé vált (ebből volt a több), na ezeken a részeken még jobban kellett figyelni, nehogy perecelés legyen belőle. A cikk-cakkos mozgás miatt ez szerintem bőven több volt, mint 8, de a GPS ennyire nem pontos. Szóval közben nem volt se munka, se család, se más csak a futás. Jó Volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:20 | 8 | 06:48 | 8.83 | 135 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
dildi 5011 napja
Akkor ez egy igazi agymosós futi volt!!! Egészségedre!
prókátor 5011 napja
Egészségedre!
...májashurka 5011 napja
˝beindul, beindul, beindult a motor˝ V-Moto'Rock
eszko 5011 napja
Na én ezért kezdtem futni. Jó vagy!
NincsMeSE 5011 napja
Mi kb. másfél hónappal ezelőtt "utaztunk" hasonló talajviszonyok közepette, ott is mentek a "snowboard-os" elemek, jégen / sárban :-)
A kikapcsolódós futás viszont tényleg nagyon jó, egészségedre!
Szőlőszem 5012 napja
A 8km ről jutott eszembe egyszer el akartam futni a gyógyszertárba egy nyaralás alkalmával. 9km körül tippeltem. Útvesztőkbe keveredtem fől le az utcák között addig mig végén 21 km lett belőle:)
Egészségedre:)
HarcsaBarna 5012 napja
na pont ilyen talajon ment ki a bokám, pont egy éve...
de azért neked egészségedre!
még van 5-6 évem a gyűjtögetésre...:-)
steve71 5012 napja
Nem árt néha az agyat kikapcsolni és csak futni,futni meg futni!:D
mateve 5012 napja
Legalább nem terhelted mással az agyadat... :))))
Ilyenkor lehet olyan izmokat is megmozgatni amikről nem is tud az ember fia/lánya....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plekoklári 5011 napja
:)