Mike255 3.3 km Úszás 2011-01-10-n 11:10-kor

Mike255 Úszás

2011.01.10 Hétfő, 11:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:46

Távolság

3.3 km

Tempó

22:03 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

Kicsit fáradtnak éreztem magam, ezért nem nyomtam annyira, bár ma nem is ez volt a cél!

400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)

7 x 200 m gyors egyenletes tempóban

200 m hát

7 x 100 m gyors erősebben

400 m gyors 3/5-ös levegő / 50 m

200m mell levezetés

A 200-ak viszonylag egyenletesre sikeredtek, bár az utolsó 2 kicsit lassabb lett. A 100-ak sajnos eléggé ingadoztak! Jó lenne ha stabilan tudnék egymás után 1:40-es 100-akat úszni!

Nettó idő: 01:01:05

Pihi: 11:41

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 5111 napja

Köszi mindkettőt! :) Miért nem álltál be vizilabdázni? :D

Furlong 5111 napja

Először is gratula az edzéshez, szép kis úszás (én is mentem ma úszni, csak elfelejtettem, hogy ma a vizilabda válogatott edz... majd a héten pótlom), másodszor pedig Boldog Szülinapot !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.