Mike255 erősport

2011.01.10 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

BEAC:

 

bemeleígtő gimnasztika

10db 5ütemű

5x 10 fekvő

2x 50 felülés

2x 30 oldal felülés

2x 2x 60 mp oldal kitartás

2x15 4ütemű hát

4x 30 mp lógás,

10x 20 mp kitartásos has

3x 1 perc kitartásos hát

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!