Edzésleírás
BEAC:
bemeleígtő gimnasztika
10db 5ütemű
5x 10 fekvő
2x 50 felülés
2x 30 oldal felülés
2x 2x 60 mp oldal kitartás
2x15 4ütemű hát
4x 30 mp lógás,
10x 20 mp kitartásos has
3x 1 perc kitartásos hát
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |