Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:03:26

Távolság

2 km

Tempó

01:43 p/km (34.95 km/h)

Edzésleírás

Megint nem voltam túl okos bringán, bár okosabb mint elmúlt években. Kicsit erősebben mentem legelején, mint kellett volna, de nem úgy mint pl. tavaly Tiszaújvban. Amikor ketten elmentek mellettem nem tudtam beállni, túl gyorsan mentek/kevés szélárnyék volt. De mikor női élmezőny elment, mögéjük be tudtam állni.

Jobb lett volna ha nem teszem. Előttem, a sor végén egy lány elsett, én pedig egyenesen neki mentem, átestem rajta. Hatalmas bukás. 15percig jajjgattam, fél órát feküdtem. 1,5óra után indult el a mentő, bár azért mert bénáztak. Szerencsére nagy akkut baj nem volt, bár azért levegőt nehezen kaptam ha olyan helyzetbe voltam. Mint kiderült dupla (lehet tripla) borda törés. Erről részletesen sérülésben. 

 

Kb 2,45km-nél buktunk, első két kilit írtam be.

 

Amúgy

első km pulus: 161-164, watt 248

második km 162-165, watt: 241, és 38,2-es tempó

Fogalmam sincs hogy ment volna, úgy éreztem hogy azért egy darabig tuti megy, nem volt limit feletti. Ki tudja ment-e volna végig, vagy csak ~10-14kiliig jutottam volna? De nem tudjuk meg, nagyon hamar buktam/buktunk. Pulzus amúgy kicsit talán magas, jobb lett volna ha ez megnyugszik, ha ez maradt volna/nőtt volna az lehet túl magas?

 

Wattügyileg szerintem ment volna