Edzésleírás
400m gyors,
400m mell,
400m gyors ötös levegő,
200m hát,
200m laza gyors.
Ez ma nagyon nem ment. Iszonyat gyengének éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |