Gandi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
5* (15 hasprés, 15 lábemelés),
majd 2* 15-15 a Yoyoka-féle seprűnyeles gyakorlatokból
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Steve 5070 napja
Na én legalább tudom mia'szösz az a gyakorlat:)), grat!
Hauanita 5070 napja
Hűűű, Te tényleg csinálod :))) Örülök, ha megmotiváltalak picit :))
yoyo 5070 napja
Ügyes vagy cillagom ! büszke vagyok rád :))))
ganki 5070 napja
Hűű, ez a seprűnyeles engem is felcsigázott. Repülni tanultok? Mert akkor engem is tanítsatok meg! :-)
tvjudit 5070 napja
Na erre a Yoyoka-féle gyakorlatra kíváncsi lennék. :-) Gondoszkodó pasik biztos valami boszorkányságra gondolnának. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 5070 napja
Héhéhé. Most látom csak, hogy ez már a második a héten :O
Azért ne ess túlzásokba, mert én 3-nál többet nem fogok tudni futni a héten ;)